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ぽっこりお腹を根本から変える5ステップ ~呼吸から整える姿勢・体幹再教育プログラム~2025年11月19日癒源･･･お話してきたように、ぽっこりお腹は 脂肪の量だけで決まるものではありません。呼吸のクセ横隔膜の働き骨盤と肋骨の位置腹圧のコントロール姿勢と体幹の安定性こ･･･- 【７位御礼】嬉しいご感想! ウエストのくびれ&歩きやすさを実感2025年11月17日ヨーガと気功 キナリ のブログ･･･ださり心から感謝申し上げます。⬇️ 『呼吸筋がゆるむと眠りが変わる、睡眠･･･開閉が小さくなる呼吸が浅くなる横隔膜の動きが鈍くなる といったことが･･･
- 現代人は「魂の位置」が変化しつつある!?2025年10月11日白川葵の開運秘伝 神社仏閣超不思議紀行･･･備わってきます しかし、現代人は、横隔膜から上の運動が多くなったので、･･･識を集中すると良いです 鼻から呼吸をすると、身体の経絡に気が流れて･･･
- Soul Cycle「エネルギーバランス」── 背柱貫通の一日(2025/11/20)2025年11月20日kosukekuma4483のブログ･･･quot;のような層にも亀裂が入った。呼吸はふっと軽くなり、悲しくないの･･･くまで“部分開通"。横隔膜背側で上下が分かれたままの自然な･･･
- しょうきのなかの隠した2025年11月17日ぷうちゃんていうの★脳脊髄液漏出症低髄液圧症候群脳脊髄液減少症線維筋痛症慢性疲労症候群胸郭出口症候群･･･壁側胸膜の間に挟まれるように走行して、横隔膜に到達します。左右の横隔膜にそ･･･横隔膜にそれぞれ分布しており、呼吸運動を司る主要な神経です。横隔･･･
- ピラティスで「ファスナーを上げる」ってどういうこと?2025年11月13日呼吸からはじめるピラティスライフ･･･横筋・多裂筋です。上の資料にあるとおり呼吸がコアの安定筋たちの収縮を促進･･･やすい動画をご紹介します。赤が横隔膜紫が骨盤底筋黄色が腹横筋緑が多裂･･･
- 【首・肩編⑧】 呼吸が浅い人は肩がこる?2025年11月13日“踏まれる幸せ"で心もカラダもほぐれる|足氣流セラピストの癒し日記「深呼吸してください」と言われたとき、あなたはどこを動かし･･･と「肩こり」は、意外にも深い関係があるんです。呼吸の主役は“横隔膜"呼吸という･･･
- 頑張らない方が、体は案外整う2025年11月13日“不完全な自然体"への案内人 ( ノ ゜ー゜)ノ･･･日からは不思議と慣れて全然苦しくないし呼吸も楽ご飯もしっかり食べられる着･･･がブレなくなる胸を張らないから横隔膜がちゃんと動くし呼吸も深くなる ･･･
- なりたい身体になる1番の近道とは?2025年11月11日下半身痩せ研究所･･･きます胸椎が動くと肩こり解消3つ目肋骨呼吸脇腹の1番下の骨が出てるとこに･･･ましょう肋骨が動くことによって横隔膜の動きがスムーズになって自律神経･･･
- 内田式風船エクササイズ2025年10月30日心体義塾(感情はお腹と表情に表れ、知性は息使いと言葉に、姿勢は人柄と性格を示す)呼吸と自律神経 本日の呼吸道横田南嶺館長 みめいこん･･･始め顔面の筋肉の使い方は内臓などの平滑筋の使い方そして何より横隔膜や骨盤隔膜腹横筋などのイン･･･
